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月別アーカイブ:2017年11月

りえ日記 自律神経失調症

2017/11/8

楽しんで帰ってほしいのでこだわってません

  新規のお客様で来られ なんだか不安そうなお顔で 待合室で問診表を書いてました。       症状はいろいろで めまい 自律神経失調症 お薬も飲んでいるとのことでした。     整体をして骨盤をなどを 緩めてから リンパをオイルで流していきます。     最初は胸につかえている 感じでしたが 私の経験をお話しながら していくうちに   実は・・・と。     私が笑いながら聞いて アドバイス的な ...

お客様の声 妊婦・マタニティー整体 姿勢矯正・骨盤矯正

2017/11/7

お母さんってたいへんなのよ~。

  今日来ていただいたお客さま 定期的に来て下さるのですが 間が空いてお久しぶりでした。 肩、腰、足がパンパンで 硬くなっていましたね。 産後の骨盤調整もしながら 整体を15分ぐらいさせていただきました。 1度立ってもらうと 「立っているのが楽だわ~。 全然違うと言ってくださいました。」 写真の 違いわかります? 足の所を見た頂けるとわかるかな? お尻の位置、胸の位置 わかりずらいですかね。   この後、リンパの流れを オイルでとっていきました。   せっかくのお休みなので ...

りえ日記 姿勢矯正・骨盤矯正 自律神経失調症

2017/11/7

大丈夫!大丈夫!は待って。

皆さん病気をして 初めて自分のカラダの事を 考え始める方が多いんです。     その前に、何らかの形で カラダは SOSを出していますよ。   知らん顔してませんか? まだまだ大丈夫と思っているのかな?   大丈夫の前にカラダを 調整してみてくださいね お風呂に入りながら リンパを自分で流すとかしてね   寒くなるともっと動かなくなると カラダが硬くなり手先、足先まで 血の巡りやリンパの流れが悪くなり 冷えのもとですよ。   まだ大丈夫はやめよう ...

りえ日記 自律神経失調症

2017/11/6

深~い呼吸法をしてみませんか

突然ですが、普段自然に行っている “呼吸”無意識でしていますよね。   気が付くとなんだか息が苦しい。 と感じることはありませんか?   呼吸が浅くなると 胸がきゅ~と 締め付けられます。   人はストレスを感じたり イライラすると 呼吸が浅くなっていきます   「浅い呼吸」の人は強いストレスを感じると 呼吸が浅くなるといわれています。 呼吸が浅くなるといろんな影響が出てきます。   まずダイエットがうまくいかない シミやしわが増える原因 睡眠不足 寝つき ...

りえ日記 自律神経失調症

2017/11/4

人の体は不思議ちゃん

皆さんは 体と心は別という考えですか? 心が病むと必ずカラダに変化が起こります。   私は自分の症状を 通して感じたことが 人の体って不思議だなぁ~と思っています。   なぜって 『心と体がつながっている』と わかるとちゃんと 心もカラダも向きあえるから。     その原因が別に解決できなくても 横に置くだけでも 気持ちが収まる場合もあり 体も楽になる場合もあります。   例えば私が 子どもに対して感情で 怒ってしまうと きたきた~ガッツリ首筋が 固まりま ...

りえ日記 症状別>頭痛・偏頭痛 肩こり・首こり

2017/11/2

目つかれてませんか?

  施術しているときに お顔少し触るときもあり その時に目の周りも触ると いたたたたた~あ。という方が 多いですよ。 気づいていないだけですごく 目が疲れて頭痛が起こったりしているんです。   パソコンや携帯電話の画面と にらめっこしていると 目の周りの筋肉が硬くなり 疲れやすくなります。   目薬もいいですが 自分で簡単にできるケアを ご紹介しますね。 (すみませんとてもへたくそな絵ですが・・。) ①                  ② ↓                 ...

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りえ日記

2017/11/1

あわあわで洗ってね。

皆さん、この時期お顔の洗顔どうしてますか?   独身の頃は基礎化粧品だけは ちゃんとしていた時もありましたが 結婚してからは洗顔もあまりしたことが 無かった~。 49歳で、メイクレッスンを娘と受けてから お化粧をし始めまし   それまでは 化粧道具も持っていませんので 入学式、卒業式の時だけ100円ショップで 買ってくる有様でしたよ。     でも、みなさんがお肌きれいですねと ほめてくださいます。   何もせずがよかったのか・・。   未だに無 ...

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