お天気もいいので出かけよう！！
毎日７時半に 目覚ましをかけて それまでは軽く 横になっていることが 多いんです。 今朝は日曜日なので目覚ましかけてません ところが、どんぐり君（犬）が こっちを見て 「う～うぅ～」と泣いてます。 時計を見ると７時２７分 ゆっくりと寝たいのに～と 思っていてもどんぐり君 おトイレを我慢しているので 起きてお外へ・・。 すごいですよね。 この体内時計もちろん人にもあります。 人間は1日周期でリズムをきざむ 「体内時計」を持っています。 特別な意識をしていなくても 朝起きて、日 ...
冷え症やむくみの悩みと対策は
普段は、何気なく生活してますよね。 何か問題が起こったり病気になって 初めてカラダの大切さを 知ることが多いですよね。 冷え症や、むくみで悩んでませんか？ 足のむくみは女性にとって気になるところ。 足の冷え、むくみに 多いのが足首周りの硬さ 放っておくと血行が悪くなって 老廃物も流れにくくなり 足が冷えてむくみ 脂肪がつきやすくなり ゾウさんのような ガチガチの足になってしまいます。 冷え症だからと 言って甘く見ててはいけません。 色ん ...
定期的に来てると楽です
いつも定期的に来て下さる 20代後半の女性の方 腰、肩が気になる～ということで まずは、ソフト整体から ゆるゆる～と骨盤を緩めて 整えていきます。 腰、肩と言っているのですが 触ってみると下半身が重いですね。 それに足先も冷たい。 オイルでゆっくりと 下半身を中心に流していきました。 お客様の感想 いつも定期的に見てもらっています。 足とか手がいつも冷たくなってしまいます。 りえさんの手はいつも温かく 気もちいいですね。 終わるころはいつも体が 温かくなってきます。 ビフォーア ...
小さいなことでも自分をほめてね。
やりたいことってなあに？ どうなりたい？ どうなりたくないか？を ノートにでも書いてみて！！ たくさんなりたくないが出てこない？ なりたくない自分に近づかなきゃいいだけ。 大きな目標もあってもいいと思うよ 私も大きな目標持っているよ 知っている人もいるかもしれないけど 私の大きな夢はね。 海外進出なんだ～。 でもそこに行くには いろんなことも学ばなければ ...
楽しんで帰ってほしいのでこだわってません
新規のお客様で来られ なんだか不安そうなお顔で 待合室で問診表を書いてました。 症状はいろいろで めまい 自律神経失調症 お薬も飲んでいるとのことでした。 整体をして骨盤をなどを 緩めてから リンパをオイルで流していきます。 最初は胸につかえている 感じでしたが 私の経験をお話しながら していくうちに 実は・・・と。 私が笑いながら聞いて アドバイス的な ...
大丈夫！大丈夫！は待って。
皆さん病気をして 初めて自分のカラダの事を 考え始める方が多いんです。 その前に、何らかの形で カラダは SOSを出していますよ。 知らん顔してませんか？ まだまだ大丈夫と思っているのかな？ 大丈夫の前にカラダを 調整してみてくださいね お風呂に入りながら リンパを自分で流すとかしてね 寒くなるともっと動かなくなると カラダが硬くなり手先、足先まで 血の巡りやリンパの流れが悪くなり 冷えのもとですよ。 まだ大丈夫はやめよう ...
深～い呼吸法をしてみませんか
突然ですが、普段自然に行っている “呼吸”無意識でしていますよね。 気が付くとなんだか息が苦しい。 と感じることはありませんか？ 呼吸が浅くなると 胸がきゅ～と 締め付けられます。 人はストレスを感じたり イライラすると 呼吸が浅くなっていきます 「浅い呼吸」の人は強いストレスを感じると 呼吸が浅くなるといわれています。 呼吸が浅くなるといろんな影響が出てきます。 まずダイエットがうまくいかない シミやしわが増える原因 睡眠不足 寝つき ...
人の体は不思議ちゃん
皆さんは 体と心は別という考えですか？ 心が病むと必ずカラダに変化が起こります。 私は自分の症状を 通して感じたことが 人の体って不思議だなぁ～と思っています。 なぜって 『心と体がつながっている』と わかるとちゃんと 心もカラダも向きあえるから。 その原因が別に解決できなくても 横に置くだけでも 気持ちが収まる場合もあり 体も楽になる場合もあります。 例えば私が 子どもに対して感情で 怒ってしまうと きたきた～ガッツリ首筋が 固まりま ...
【お客様の声】マーメイドセラピーって気持ちイイ。
マーメイドセラピー受けた感想 フェイシャル・ボディー全身を 施術して頂きました。 整体では「そこそこ！」と 私のこっっている所、痛い場所を 丁寧にほぐしてもらい それだけでも気持ちよく 自分ではなかなかできない体のばしを してもらいスッキリしました。 オイルで全身のリンパを流してもらいなんだか いつもと違う温かさ。 貝がらセラピーとお聞きしました。 貝がらでツボを押さえているようで程よい温かさと気持ちよさで施術されている間 ウトウトで寝てしまいました。 とても最高 ...
霧島観光の前日に、あなたの心の天気を楽に晴天に変える方法
あなたは、明日は、大事な人に会う大切な日、 絶対、成功させなければならない商談の日、 絶対、良い思い出をつくらなければならない結婚式、 など、大切な日なのに、 前日に大失敗をして、テンションがダダ落ちして 盛り返せない、 どうしよう、、、といったことはありませんか？ 人は、落ち込んでときは顔を下に向けてしまいます。 不安や心配は、人間の筋肉を硬直させます。 また、無意識に人に弱みを見せたくないために 急所である首を人に見せないようにします。 これは、周りの人と目線を合わせる事も出来ず、 将来の事が不安で、 ...
そんなのなまけものだよ！と言われ続けたあなたに、カウンセリング治療コースのご案内
カウンセリング施術コース 施術料 8000円 あなたは、自分にあった施術法ともう出会いましたか？ ●職場や家庭の疲れが取れないのでリセットして体のメンテナンスがしたい ●肩こり・腰痛・耳鳴り・めまい・偏頭痛など ●手足の冷えやむくみ・更年期・不妊施術などの婦人科疾患 ●仕事や人間関係でストレスをかかえている心療内科系疾患 そんなお悩み、ありませんか？ あなたの体は、肉体的なダメージ（体の歪み、リンパの流れなど）だけでなく あなたの見えない部分（ストレスや心の悩み、子供の頃の育った環境など）にも、多くの問題 ...