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冷え症 婦人科疾患 自律神経失調症

冷え症やむくみの悩みと対策は

投稿日:

普段は、何気なく生活してますよね。
何か問題が起こったり病気になって
初めてカラダの大切さを
知ることが多いですよね。

 

冷え症や、むくみで悩んでませんか?

 

足のむくみは女性にとって気になるところ。

 

足の冷え、むくみに
多いのが足首周りの硬さ

 

放っておくと血行が悪くなって
老廃物も流れにくくなり
足が冷えてむくみ
脂肪がつきやすくなり
ゾウさんのような
ガチガチの足になってしまいます。

 

冷え症だからと
言って甘く見ててはいけません。
色んな病気にもつながっていきます。

 

冬になると
手先、足先の末端に
冷えを感じるのは
そこまで血液が巡って
いないからなんです。

上半身の冷えは、
肩、首にきたりしまいます。

下半身の冷えによる血行不良は、
足のむくみにきます。

 

むくみや冷えが起こる人

① 毎日長時間、同じ姿勢でいる
②毎日、身体の冷えを感じている
③ 運動不足
④ 塩分の摂りすぎ
⑤ 生活習慣の乱れ

 

当てはまるものがありましたか?

①なら
ちょっとした合間の時間に、
足の先を上下左右に動かしてみる。

②なら
ひざかけや厚手の靴下などを履き、
下半身をできるだけ冷やさないように。
冷たい飲み物を避る、
水やお茶も常温や温かい飲み物を飲む。


ウォーキングや
軽いジョギング、ストレッチなど
気軽に続けられる運動。


むくみ解消に効果が
食べものアボカド、グレープフルーツ、
かぼちゃ、ほうれん草


毎日同じ時間に眠り、同じ時間に起きる習慣

 

着圧ソックスを活用してみる。

 

 

これからの季節は
冷え症、むくみに
悩んでしまう人も多いと思います。

 

できれば、
リンパを流すことが
1番早いと思いますよ。

 

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9時~18時まで

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※午前・午後ともに、終了15分前までの受付とさせて頂きます。
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料金と施術時間について

初回
施術料 7,000円~(税込み)

2回目以降

施術料 6,000円~(税込み)

霧島市の鍼灸券ご利用の方は5,000円コースがあります

施術内容

カウンセリング・骨や筋肉の検査・姿勢測定・施術計画
症状改善/姿勢矯正/整体リンパマッサージ、呼吸法などで肉体/脳/潜在意識/魂に働きかける統合療法(意識療法)

完全予約制・初診は1日2名まで

※曜日によっては予約が取りにくい場合もございますが、まずはお電話かメールフォームよりお気軽にご連絡ください。
※おひとりおひとりの体の状態に合わせて施術するため、 施術にかかる時間が異なることもございます。
※当院の施術では保険は適応出来ません。あらかじめご了承下さい。

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