症状別＞うつ病・難病・心の病

自分の中で湧き上がってくる感情に、 （ポジティブ、プラス）・・・〇、良い （ネガティブ，マイナス）・・・×悪い   と思いがちなんですが 分けなかければいいのです。     （ポジティブ、プラス）があって （ネガティブ，マイナス）がある。   「私マイナスの考えしかできなくて・・」 という方も多いんです。   「マイナス思考変えたいんでです。」と・・   でもね。 マイナスが悪いと 思わなくてもいいんじゃないかな？   「素直にこんな自 ...