プラスマイナス０でいいじゃん！
自分の中で湧き上がってくる感情に、 （ポジティブ、プラス）・・・〇、良い （ネガティブ，マイナス）・・・×悪い と思いがちなんですが 分けなかければいいのです。 （ポジティブ、プラス）があって （ネガティブ，マイナス）がある。 「私マイナスの考えしかできなくて・・」 という方も多いんです。 「マイナス思考変えたいんでです。」と・・ でもね。 マイナスが悪いと 思わなくてもいいんじゃないかな？ 「素直にこんな自 ...
霧島観光の前日に、あなたの心の天気を楽に晴天に変える方法
あなたは、明日は、大事な人に会う大切な日、 絶対、成功させなければならない商談の日、 絶対、良い思い出をつくらなければならない結婚式、 など、大切な日なのに、 前日に大失敗をして、テンションがダダ落ちして 盛り返せない、 どうしよう、、、といったことはありませんか？ 人は、落ち込んでときは顔を下に向けてしまいます。 不安や心配は、人間の筋肉を硬直させます。 また、無意識に人に弱みを見せたくないために 急所である首を人に見せないようにします。 これは、周りの人と目線を合わせる事も出来ず、 将来の事が不安で、 ...